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作为世界上海拔最高的淡水湖,星辰湖的面积并不大,主湖半径大概只有60多米,湖水常年保持在8度左右的低温,水中植物和鱼类很少。

在湖上面有两条长50米的直线泳道,用简单的漂浮标隔断,上方还加了一个防风棚,这就是目前户外的训练区域。

所有的队员看到湖水后,第一反应就是感觉非常清澈,尤其是王天海,他从小就在家乡的户外水域游泳,大大小小各种江,湖,水库都去过,但还是第一次见这么清澈的水。

几个队员非常好奇,在王天海的带头下来到湖边,脱掉手套轻轻感受了一下水温。

“卧槽!!”

“啊!!好冰啊!!”

“呜——!”

运动员们发出各种叫声,刺骨的水温让他们全身鸡皮疙瘩一下子立起来,如果没有常年冬泳的习惯,连下水都不可能做到。

“这个水温你们就不用考虑了,目前户外的训练暂时不开,你们只要在室内进行训练就可以。”,龙宇说道。

几人点了点头,赶紧回到室内区域,外面的风太大了。

室内区域有暖气供应,所以整体温度能满足运动员需求。

在工作人员的协助下,所有运动员进行了宿舍安置,并熟悉了训练基地的各种设备运用。

20分钟后,全体成员集中在大厅内,龙宇开始说明本次的封闭训练计划的内容。

接下来的一个月所有人要在这里进行高原特色训练,通过在低含氧量的环境提升自己的血氧浓度,从而加强运动表现。

共有两名教练员分别负责男女运动员的训练日常,每天训练结束后会有专业的医生给运动员测量各项身体指标,只有达到要求才能参加第二天训练。

在训练日期间不得与外界有其他联系,要做好保密工作。

“各位,这是我们开拓高原训练模式的第一步,所以我希望以安全为主,听明白了吗?!”

“明白!!!”

全体成员齐刷刷的回答道。

高原训练的第一天,依旧是适应性训练。

4000米的海拔和2600米的海拔还是有很大不同的,虽然之前他们已经经过了一周的适应性生活,但拔高了这么多还是需要继续适应性训练。

果然,在训练前的热身慢跑中,有两名队员就出现了轻微头晕的症状,经过医生的检查两人的血压比平常高了很多,有可能出现了高反。

好在之后的热身慢跑中,其他人没有出现症状,大部分的人状态还是不错的。

那接下来要进行的正式游泳训练才是最关键的,剧烈运动和热身运动对身体的负荷完全不同,也更容易出现危险。

运动员们先是在水中进行了200米的慢速热身游适应水感,然后再开始进行速度训练。

在教练的安排下,由钟浩伦和汪海浪第一组进行百米冲刺训练,虽然不是正式的比赛,但也算是两人进行的一场较量。

在游泳世界杯之上错过的较量,重新出现在高原之巅,两人都是国内泳坛速度的代表人物,只不过钟浩伦现在的地位远远要高于汪海浪。

站在跳水台上的汪海浪非常平静,在他脸上几乎没有一丝波澜,反而是钟浩伦脸上有些兴奋,可能是因为第一次在海拔这么高的地方进行游泳测试。

“你们两个先不要用全力,尽量让身体保持在稳定的状态,一定要保证安全。”

开始前教练谨慎叮嘱,因为所有人都不知道在这种海拔进行100米冲刺,会对人体造成怎样的结果。

两人微微点头,都弓腰展开了跳水姿势。

“准备……滴!!”

电子音响起,两名选手瞬间跃入水中。

从跳水结果来看,两人的差距真的非常小,进入水中后几乎是齐头并进,微小的差距是因为反应速度不同造成。

钟浩伦起步加速非常快,大量的水花溅了起来,一下子就把汪海浪的距离给拉出了一点点,但只有一点点,再多一点都难。

前35米,两人的差距非常小,基本保持在20厘米之内,教练看着手上的秒表表情已经有些不自在了,因为他们的速度和正常训练时的速度已经一样。

到第一个转身的位置,钟浩伦依旧率先完成转身,前50米他的统治力可以说是相当强悍,他的50米自由泳成绩能在世界排到前五的水平。

然而后半程两人的速度都没有提升,甚至在游到20米的时候,钟浩伦的速度突然往下掉,虽然幅度不大,但从汪海浪的接近很明显的看出这一点。

“你们两个给我收一收!!!不要用全力!!”

岸上的教练大喊,他怕再这样下去,很有可能会出现问题,以他们的体能游到70米是绝对不可能出现速度下降的。

不喊还好,一喊两个人竟然纷纷开始提速,吓得一直在旁边待命的救生员和医疗人员都站了起来,这么搞真的会出问题。

到了最后20米的冲刺,两人的速度还是降了下来,可以看出体能都已经到达极限,完全是靠意志力在硬撑了。

“哎呀,我真的服了!!”,教练一跺脚,立刻来到终点处和医疗人员进行接应。

“叮!”,大屏幕上出现两人成绩。

【汪,50.88s】

【钟,51.21s】

汪海浪以很小的优势赢得了比赛,两人都完成了比赛,被救生员拉了上来,他们自己实在没力气爬梯子。

两人的成绩比平时慢了大约有三秒,上岸后两人状态很差,汪海浪出现了严重的呕吐头晕现象,钟浩伦稍微好一些,但也完全没有力气,整个人瘫躺在地上。

医疗人员赶紧对两人进行了紧急救治,尤其是汪海浪,经过医生的评估,训练基地的条件不足以完成治疗,于是便被紧急送往了下方的医院,提前退出了训练。

应对完突发状况,教练的脸色已经铁青,他看着其他的队员严肃的大声说道。

“我再三强调不要使用全力!这里是4000米的高原!!!4000米!!!!别人光是在这个高度活动就已经相当费力,你们不是超人,所以量力而为!!”

“训练继续!!下一组!!”

随后王天海和另一名队员周凯三缓缓站上了跳水台。