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天天书吧 > 玄幻魔法 > 我不抑郁 > 不要有自卑心理
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你问我怎么说服自己出门?我就当做什么事都没有,没有自卑心理,每天都出门去,散步或者吃饭,去人群多的,密集的地方,可以和别人聊聊天,说点笑话,如果你刚开始,不想和人多说话,那就逛公园等,出去走走也好啊,时间久了,或许会好很多,不要一个人闷着。

逛逛公园,看场喜欢的电影,等等,都是可以的,总之,就是怎么开心怎么来,想办法去取悦自己,调整情绪和心态,这样或许会好很多,而不是整天心情不好,情绪不佳,情绪不好,很影响身体健康的。