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天天书吧 > 玄幻魔法 > 我不抑郁 > 学着调节情绪吧
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一晚上睡不着,挺难受的,想了很多,不知道该怎么办了,可是日子还要过,情绪等各种问题依然存在,还是要努力的活。

情绪是一种很微妙的东西,有的时候莫名的心情好,有的时候莫名的心情不好,只能学着调节情绪,不那么伤悲,不在乎外面发生的事,不让外界因素影响情绪,学着做一个快乐的人,做快乐的事,只能说要努力的活着,努力走出门,多和外面的世界接触,多和人交往,这样才好一点,还是努力去做吧,想的太多和说的太多,都是没有用的,还是要行动起来。