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第1627章 全世界都走错了,当然无解(第三更,求票票吖~)

【2012钻石联赛魔都站5月19日将在魔都体育场进行,3月27日下午,本次赛事举行了隆重的启动仪式。中国飞人刘祥和苏神出席了启动仪式。】

启动仪式上宣布了本次赛事的比赛项目和首批参赛运动员名单。男子比赛共有9个项目,包括100米、800米,三级跳、铅球、标枪等。女足项目共有七项,包括200米、400米、1500米等。

参加此次赛事的运动员可谓大牌云集。除了飞人刘苏之外,来自米国的大卫.奥利弗以及贾森.理查德森也将参加110米栏的竞夺。另外,还包括着名百米运动员,前世界纪录保持着鲍威尔,北亣京奥运会、大邱世锦赛200米双料冠军维罗妮卡.坎贝尔,大邱世锦赛100米冠军,200米亚军米国选手卡尔梅丽塔,雅典奥运会、北亣京奥运会标枪双料冠军,号称挪威小贝的安德里亚斯.托希尔德森,已经都开始宣布参加。

【361位奥运明星361个伦敦地铁站名种花家14人在列。】

阿瑟·柯南·道尔在《福尔摩斯》中扮演的角色,使得伦敦的贝克街地铁站在世界范围内家喻户晓。贝克街有五条地铁线的转乘点,上面写着:“本站台为一八六三年全球首条地下铁路,特此证明。”伦敦是149年前地下铁路的基准,而现在,伦敦又要开始新一轮的地铁建设。据美联社昨天报道,伦敦奥运期间,伦敦地铁公司已经决定对原来的地铁站名重新命名,361个地铁站,包括贝克街和斯特拉特福德,都将用运动员的名字来代替。在这些选手中,包括刘翔和苏神在内的14位种花家顶尖选手入选。

“如果你从伦敦市中心乘坐地铁去往奥林匹克体育馆,途中你会经过的地铁站有欧文斯站、刘易斯站以及菲尔普斯三站,最后到达奥林匹克中心区域。”鹰联社为观众罗列了一条“最新”的从伦敦市区去往奥林匹克中心的地铁线路。

……

奥运会相关的事情也开始了宣传。

苏神这个时候也进入了自己的冬训后半程。

“后半程的速度维持是个关键,苏,我建议你的深蹲倍数再上去点。”在训练场上,兰迪和苏神说道:“然后就是维持速度的关键。”

“我建议你可以从屈蹬式入手,继续提高自己的步频和步幅,尤其是现在你是第一个把屈蹬式后蹬和前侧力学联系起来实操的人,所以到底能做到什么程度,我也很期待。”

这是真的,前侧力学几个月前才开始被苏神和拉尔夫.曼正式推出。

现在这个理论估计很多人都没有听过呢,更不要说这个理论的实际化和与其余的动作技术结合。眼下正在这么做,或者是能这么做的,也就是苏神一个人。

现代短跑技术正朝着加快摆蹬动作速度,缩短支撑与腾空时间,提高步频的方向发展。

不再是单纯的增加步幅。

全世界的运动员现在后蹬都有问题,起码在苏神他们提出这个新理论后,兰迪再去看就会发现问题了,而且国内除了苏神系之外,尤其明显,其余亚洲国家更是一塌糊涂。这是因为,传统的后蹬理论强调后蹬力量对跑速的影响,在技术上要求后蹬时支撑腿胯、膝、踝三关节充分伸展,通过加长蹬地工作距离,延长作用力时间达到增大后蹬力量提高跑速之目的。

亚洲短跑选手在技术上大都采用“蹬直式”技术,后蹬结束时膝角较大,导致支撑时间过长,步频减慢。欧米国家,虽然有所改善,可对比屈蹬式来讲,还是存在这些问题。而且一段时间内,其实是认为无解的问题。

这是因为在研究过程中,欧米运动员学的一些专家教授发现,在现在有的经典体系下,你想要改变后蹬结束时膝角较大,导致支撑时间过长,步频减慢这些问题,难度实在是太大。除非你出现一个新体系去取代,不然现在拥有的经典体系,很难解决这个问题。

所以,即便是他们知道了屈蹬式,也在研究这个后蹬技术,那其实……也还是落后版本。

因为这个新版本的开启密码,就是“前侧力学”。

有这个新体系搭配上去,你的屈蹬式才可以解决掉之前认为无法解决的难题。

这就让目前,只有苏神才有可能完美规避掉屈蹬式的这些难题,让诞生在欧米的屈蹬式最新技术,反倒是在东方,拿到了版本的最优解。

几乎没有人想得到,想要让后蹬技术更强的办法是什么。

其实兰迪自己,也想不到,毕竟在前面看起来,

后蹬理论就是要强调后蹬力量对跑速的影响,在技术上要求后蹬时支撑腿胯、膝、踝三关节充分伸展,通过加长蹬的做功距离,达到延长作用力时间达到增大后蹬力量提高跑速。

这是核心基本。

尤其是在进入途中跑甚至是极速区之后,这个问题会越来越大,越来越无解。

所以苏神开始后程攻略后,兰迪一开始就提出了这个问题。

这也体现出了兰迪自己的专业性。

“你看看尤塞恩这家伙,就是天赋啊,居然跑起来自动就有些规避这个问题,真是……不得了。”兰迪看着博尔特的视频,不禁赞叹,而他不知道的是,这家伙可不仅仅是这个问题天生就规避,包括筋膜体系和送髋的感觉,那都是天生就比别人更好。

这真是亿里挑一,一点都没有问题。

“其余人的,都没有太好规避掉。”兰迪说到这里似乎也有些棘手,不知道这个问题怎么去解决。因为即便是知道了苏神拥有前侧力学体系,搭配屈蹬技术味道更佳,可这个细节还是需要不少时间和试错去磨合才行。

这就是为什么一个新东西出来,还要花费不少时间才能真正成熟。

比如前侧力学体系,2011年年底就正式出来了,可是真正全世界都开始承认和集体运用,那几乎都是十年后的事情。就是因为很多问题,都需要时间和大量人力物力精力去攻克。

一个人一个团队实在是能力有限,不可能解决掉所有问题。

这个问题兰迪也不是说就搞不定,给他几年观察实验研究,也许也就得出答案了。

可现在问题是……

哪有时间给他这么去做呢。

伦敦奥运会,近在眼前,根本没有时间啊。

何况还有别的那么问题,根本不能给一个技术点这么多时间去攻克。

而不解决这个问题,苏神的途中跑尤其是进入极速后的后程,就会很难维持,很难把前侧力学体系和屈蹬式技术结合的能量更好发挥出来。

那样就……太可惜了点。

就在兰迪苦思冥想,不知道这个难点怎么攻克的时候,苏神已经在一边穿好了传感器设备和心率带之类,看着兰迪就说道:“先生,开始吧,我已经知道应该怎么做了。”

“这个问题不算难。”

“解决了之后,咱们还要赶紧解决别的呢。”

“所以就不要浪费时间了,直接开始数据采样吧。”

兰迪:???

可当苏神跑完几次后,他的表情就变成了:

(⊙o⊙)…

卧槽!

居然,居然明显减少了后蹬结束时膝角较大,导致支撑时间过长,步频减慢这些问题???

“我感觉刚开始跑100米全程还有些不适应,咱们继续吧,教练,还有很多东西要做呢。”

苏神休息了一下,因为并不是全力奔跑,只是训练采集数据,所以短时间内休息下可以继续上,不用等待太久。

一个下午之后。

兰迪的表情已经变成了:

(★?★)

两眼都要冒星星。

“苏,苏,你这家伙,你是怎么做到的???怎么这么难的问题,你就……你就一个下午就解决了???”兰迪自己预算了下,自己是需要好几年才有可能,一个下午?你杀了自己都没有用,给自己一百万刀都没有用啊。

“既然现代“屈蹬式”技术强调步频对跑速的影响,那么……”苏神喝了口水,放下瓶子,就这点时间兰迪都要急不可耐,看着后者,苏神都要忍俊不禁,果然大佬都是对于知识,相当渴望甚至是狂热的啊。

“在后蹬时不过分要求后蹬结束时膝关节伸直,膝角一般在 150°~155°左右就好。”

“后蹬时不过分要求后蹬结束时膝关节伸直,膝角一般在 150°~155°?”兰迪自己微微念了念,仿佛是在咀嚼这话的意思,很快就发现了不对,继续问道:“这个操作这个角度的花,后蹬的力量不会变小吗?这怎么可能呢?”

“是的,是变小了。”苏神的回答让兰迪更加发愣,本以为有什么玄机,结果还真就是自己认为的这样。可是变小了,还怎么让后蹬更强更快呢?

这不是扯淡吗?

这不是完全相反吗?

兰迪能很快发现这个问题,的确是有几把刷子,苏神好像也知道兰迪会问这个,微笑着就走到电脑面前,指着给兰迪看,道:“这样虽然后蹬力量相对小了,但却大大增加了后蹬动作速度,缩短了支撑后蹬时间,相应地腾空时间也就缩短,两腿摆蹬动作易于协调一致……这样一来,反倒是会增加步频的能力。”

“如此一来,速度反而变快了,能量消耗更少,更可以维持速度。”

兰迪简直是震惊了。

“居然,居然是减小后蹬力量???关键居然不是增加,是减小???这这这……”

“全世界的后蹬居然都走偏了,不是增加,是减少???这谁想得到???”

兰迪感觉自己的cpU都在燃烧,一种全世界都走错方向的离谱感,油然而生。

正常的逻辑都是,想要后蹬更强,自然是要后蹬力量更强。

谁会想更小?

所以大家都把怎么增加后蹬力量作为基础条件在研究,自然有些走入了误区。

“是的,就是减小。”苏神笑着看着兰迪道:“这样的话支撑时间可以减少大概好几个百分点,换算到整个百米里面,相当可观,即便是预想的最大化无法实现,只要能增加十分之二,甚至是十分之一二十分之一,都是对于短跑来说,极好的突破。”

“先生,兰迪先生,你在听吗?”

苏神看着兰迪有些失神的脸。

还真是害怕,兰迪也渐渐年纪大了,一下子承受不住,大脑超负荷,那就不好了。

到底对于重开的他来说,这是常识,可对于现在的兰迪来说,这可是绝对的劲爆观点。

全世界都走错了。

你一个人走对了。

兰迪想到这里,感觉面前这个家伙,简直是和博尔特是两个为田径而生的人。

一个是身体为田径而生。

一个是大脑为田径而生。

不然,正常人,脑子转不过这么多电路来。

绝对转不过!

兰迪自己笃定道。

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